JOE´S Selbstverteidigung

Dein Kurs für Selbstbestimmung und Stärke

Verschiebe deine Grenzen!

JOE´S Selbstverteidigung

Werde Stark und werde Sicher!

Du möchtest dich selbstbewusster und stärker fühlen?! Keine Angst mehr haben, (abends) alleine unterwegs zu sein und bist bereit, deine mentalen und körperlichen Grenzen auszutesten und zu überwinden?

In den drei Kurseinheiten erlernst du verschiedene Selbstverteidigungstechniken, Skills im Sandsack und Pratzen- Training und baust im Fitnesszirkel durch gezielte Übungen Kraft auf. Hinterher weißt du, welches Tier in dir steckt! 😉

unter professioneller Anleitung von  Trainer Joe Michael Böhringer

Anfragen gerne direkt an deinen Trainer senden: Joe.Michael.Boehringer@gmx.de

Termine

3 Mittage, Samstag von 14.00 - 16.00, Kursdauer jeweils zwei Stunden

Samstag 16. November - 30. November

Samstag
16.11.24
14:00 – 16:00
Samstag
23.11.24
14:00 – 16:00
Samstag
30.11.24
14:00 – 16:00
Bitte bringe ein Handtuch und Sportklamotten mit!

Kosten

99€ für 3 Kurseinheiten

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Unser Kursprogramm

Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.