Rückenfit für Mami´s
Das Training für Mamis!
Tragen, Stillen, Schlafmangel? Dieser Kurs bringt deine Wirbelsäule in Balance, stärkt deinen Bauch und den Beckenboden und löst Verspannungen. Stabilisierende und mobilisierende Übungen für deinen gesamten Rumpf fördern dein allgemeines Wohlbefinden und deine Fitness.
Das Beste: Dein Kind kommt einfach mit!
Dieser Kurs wurde von uns bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von einem Großteil der Krankenkassen finanziell bezuschusst.
Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Blockkurs.
Termine
10 Morgen, Donnerstag 09:00 – 10:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Donnerstag 24. September - 03. Dezember, AUSGEBUCHT
Donnerstag
24.09.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
01.10.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
08.10.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
15.10.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
22.10.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
29.10.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
05.11.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
12.11.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
19.11.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
26.11.26
09:00 – 10:00
Donnerstag
03.12.26
09:00 – 10:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
120,– € für 10 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.

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Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.