Pilatesringe Bauchmuskel Rotation Kurse

Pilates

Dein fließendes Ganzkörpertraining

10 Morgen, 10x Training für deinen Rumpf

Das effektive Coretraining.

Pilates

Im Einklang mit dir.

Pilates ist ein ganzheitliches Training aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Spannungsübungen. Es stärkt und formt die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Durch Pilates wird deine Körperwahrnehmung, Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert.

 

Der Kurs findet immer Dienstag Vormittag statt.

Termine

10 Morgen, Dienstag 8:00 – 9:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde

Dienstag, 11. April bis 25. Juni

Dienstag
09.04.24
08:00 – 09:00
Dienstag
16.04.24
08:00 – 09:00
Dienstag
23.04.24
08:00 – 09:00
Dienstag
30.04.24
08:00 – 09:00
Dienstag
07.05.24
08:00 – 09:00
Dienstag
14.05.24
08:00 – 09:00
Dienstag
28.05.24
08:00 – 09:00
Dienstag
04.06.24
08:00 – 09:00
Dienstag
18.06.24
08:00 – 09:00
Dienstag
25.06.24
08:00 – 09:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.

Kosten

120,– € für 10 Kurseinheiten

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Unser Kursprogramm

Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.