Pilates
Im Einklang mit dir.
Pilates ist ein ganzheitliches Training aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Spannungsübungen. Es stärkt und formt die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Durch Pilates wird deine Körperwahrnehmung, Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Der Kurs findet immer Dienstag Vormittag statt.
Termine
10 Morgen, Dienstag 8:00 – 9:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Dienstag, 01. April - 17. Juni
Dienstag
01.04.25
08:00 – 09:00
Dienstag
08.04.25
08:00 – 09:00
Dienstag
15.04.25
08:00 – 09:00
Dienstag
29.04.25
08:00 – 09:00
Dienstag
06.05.25
08:00 – 09:00
Dienstag
13.05.25
08:00 – 09:00
Dienstag
20.05.25
08:00 – 09:00
Dienstag
27.05.25
08:00 – 09:00
Dienstag
03.06.25
08:00 – 09:00
Dienstag
17.06.25
08:00 – 09:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
120,– € für 10 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.