Outdoor Fitness
Das Fitnessprogramm für Outdoor- Liebhaber
In diesem, am Rückenfit-Konzept orientierten, Outdoortraining wirst du dich durch kurzweiliges und abwechslungsreiches Training auspowern können. Dazu wirst du durch verschiedene Einheiten – die aus Bewegung im Wald und Kräftigungsübungen auf der Wiese bestehen – deine Ausdauer, Athletik und Motorik schnell entwickeln. Es werden verschiedenste Übungsformen eingebunden und damit alle Muskelgruppen deines Körpers gefördert und gefordert.
Der Kurs ist ein Allwetterkurs 😉
Termine
5 Abende, Donnerstag 17:00 – 18:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Donnerstag, 15. Januar - 12. Februar, 5 Einheiten
Donnerstag
15.01.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
22.01.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
29.01.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
05.02.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
12.02.26
17:00 – 18:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
60,– € für 5 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.

Frauenpower

Bodyfit

Outdoor Fitness

Mami Fit

TrainingsWERK for Teens

Rehasport

Rückenfit

Pilates

Functional Athletics

FitMix
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.