Frauenpower
Weil Deine Gesundheit im Mittelpunkt steht!
Ein starker Beckenboden schenkt dir Halt – im Alltag wie im Training.
Deshalb wollen wir dir theoretische Kenntnisse vermitteln und verschiedene Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung deines Beckenbodens zeigen. So kannst du deinem Körper präventiv oder bei bereits bestehenden Beschwerden etwas Gutes tun.
Werde selbst zur Spezialistin deines Beckenbodens!
Termine
5 Abende, Mittwoch 20:00 – 20:45, Kursdauer jeweils 45 Minuten
Mittwoch, 14. Januar- 11. Februar
Mittwoch
14.01.26
20:00 – 20:45
Mittwoch
21.01.26
20:00 – 20:45
Mittwoch
28.01.26
20:00 – 20:45
Mittwoch
04.02.26
20:00 – 20:45
Mittwoch
11.02.26
20:00 – 20:45
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
60.-€ für 5 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.

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FitMix
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.