Frauenpower
Das Training für deinen Beckenboden
Kräftige deinen Beckenboden und erfahre ganz nebenbei viel nützliches über deine “starke Mitte”! Stabilisierende und entlastende Übungen bewirken ein harmonisches Funktionieren von Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur.
Die Kursserie besteht aus 5 Einheiten á 60 Minuten. Diese finden immer Donnerstag Vormittag statt.
Termine
5 Morgen, Donnerstag 08:00 – 09:00, Kursdauer jeweils 60 Minuten
NEUE SERIE AB JANUAR GEPLANT
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
60,-€ für 5 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
JOE´S Selbstverteidigung
Mami Power
TrainingsWERK for Teens
Rehasport
Rückenfit

Frauenpower
Pilates
Entspannung
Functional Athletics
FitMix
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.