Frauenpower

Der Kurs nur für Frauen(power)

5 Abende, 5x volle Energie

Stärke deine Mitte!

Frauenpower

Das Training für deinen Beckenboden

Kräftige deinen Beckenboden und erfahre ganz nebenbei viel nützliches über deine “starke Mitte”! Stabilisierende und entlastende Übungen bewirken ein harmonisches Funktionieren von Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur.

 

Die Kursserie besteht aus 5 Einheiten á 60 Minuten. Diese finden immer Donnerstag Vormittag statt.

Termine

5 Morgen, Donnerstag 09:00 – 10:00, Kursdauer jeweils 60 Minuten

Donnerstag, 04. April - 02. Mai

Donnerstag
04.04.24
09:00 – 10:00
Donnerstag
11.04.24
09:00 – 10:00
Donnerstag
18.04.24
09:00 – 10:00
Donnerstag
25.04.24
09:00 – 10:00
Donnerstag
02.05.24
09:00 – 10:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.

Kosten

60,-€ für 5 Kurseinheiten

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Unser Kursprogramm

Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.