TrainingsWERK for Teens
Weil uns deine Gesundheit und deine Fitness wichtig sind!
Erlerne die Grundlagen des Fitnesstrainings unter professioneller Anleitung. Nach einem kurzen Warm-Up lernst du verschiedene Übungen zur allgemeinen Kräftigung, zur Förderung deiner Beweglichkeit und Koordination kennen. Dabei wird mit und ohne Kleingeräte gearbeitet und natürlich wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Lass’ Dich von der Gruppendynamik fesseln und motivieren.
Termine
5 Abende, Donnerstag 19:00 – 20:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Donnerstag, 15. Januar - 12. Februar
Donnerstag
15.01.26
19:00 – 20:00
Donnerstag
22.01.26
19:00 – 20:00
Donnerstag
29.01.26
19:00 – 20:00
Donnerstag
05.02.26
19:00 – 20:00
Donnerstag
12.02.26
19:00 – 20:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
60€ für 5 Einheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.

Frauenpower

Bodyfit

Outdoor Fitness

Mami Fit

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Rehasport

Rückenfit

Pilates

Functional Athletics

FitMix
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.