Outdoor Fitness
Das Fitnessprogramm für Outdoor- Liebhaber
In diesem, am Rückenfit-Konzept orientierten, Outdoortraining wirst du dich durch kurzweiliges und abwechslungsreiches funktionelles Training auspowern können. Dazu wirst du durch verschiedene Einheiten – die aus Bewegung im Wald und Kräftigungsübungen auf der Wiese bestehen – deine Ausdauer, Athletik und Motorik schnell entwickeln. Es werden verschiedenste Übungsformen eingebunden und damit alle Muskelgruppen deines Körpers gefördert und gefordert werden.
Dieser Kurs wurde von uns bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von einem Großteil der Krankenkassen finanziell bezuschusst (Die Zehner-Blockserien).
Der Kurs ist ein Allwetterkurs ;)
Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Blockkurs.
Termine
5 Abende, Donnerstag 17:00 – 18:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Donnerstag, 07. Mai - 18. Juni, 5 Einheiten
Donnerstag
07.05.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
21.05.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
28.05.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
11.06.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
18.06.26
17:00 – 18:00
Donnerstag, 25. Juni - 23. Juli, 5 Einheiten
Donnerstag
25.06.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
02.07.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
09.07.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
16.07.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
23.07.26
17:00 – 18:00
Sommer-Kurs, Donnerstag, 30. Juli - 20. August, 4 Einheiten
Donnerstag
30.07.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
06.08.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
13.08.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
20.08.26
17:00 – 18:00
Donnerstag 24. September - 03. Dezember, 10 Einheiten
Donnerstag
24.09.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
01.10.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
08.10.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
15.10.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
22.10.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
29.10.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
05.11.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
12.11.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
26.11.26
17:00 – 18:00
Donnerstag
03.12.26
17:00 – 18:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
120,– € für 10 Kurseinheiten
bzw. 48,-€ für 4 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
sanftes Pilates
NEW – Yoga
Frauenpower
Bodyfit
Outdoor Fitness
Mami Fit
TrainingsWERK for Teens
Rehasport
Rückenfit
Pilates
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.