Functional Athletics
Das kurzweilige (Zirkel)Training
In diesem, am Rückenfit-Konzept orientierten, Zirkeltraining wirst du dich durch kurzweiliges funktionelles Training auspowern können. Dazu wirst du durch verschiedene Bewegungsabläufe und Kombinationen deine Athletik und Motorik schnell entwickeln. Es werden verschiedenste Übungsformen mittels eigenem Körpergewicht, Hanteln, Kettlebells o.Ä. eingebunden und damit alle Muskelgruppen deines Körpers gefördert und gefordert.
Termine
10 Abende, Montag 20:00 – 21:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde
Montag, 31. März - 16. Juni
Montag
31.03.25
20:00 – 21:00
Montag
07.04.25
20:00 – 21:00
Montag
14.04.25
20:00 – 21:00
Montag
28.04.25
20:00 – 21:00
Montag
05.05.25
20:00 – 21:00
Montag
12.05.25
20:00 – 21:00
Montag
19.05.25
20:00 – 21:00
Montag
26.05.25
20:00 – 21:00
Montag
02.06.25
20:00 – 21:00
Montag
16.06.25
20:00 – 21:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.
Kosten
120,– € für 10 Kurseinheiten
Das sagen unsere Kursteilnehmer
Unser Kursprogramm
Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.