Leiterübungen Lauf-ABC Kursraum

Functional Athletics

Der Kurs, der dir Power für Sport und Alltag geben wird.

10 Abende, 10x das volle Programm für deine Athletik

Entdecke neue Grenzen deiner Leistungsfähigkeit!

Functional Athletics

Das kurzweilige (Zirkel)Training

In diesem, am Zirkeltrainings-Konzept orientierten Kurs wirst du dich durch kurzweiliges funktionelles Training auspowern können. Dazu wirst du durch verschiedene Bewegungsabläufe und Kombinationen deine Athletik und Motorik schnell entwickeln. Es werden verschiedenste Übungsformen mittels eigenem Körpergewicht, Hanteln, Kettlebells o.Ä. eingebunden und damit alle Muskelgruppen deines Körpers gefördert und gefordert.

Termine

10 Abende, Montag 20:00 – 21:00, Kursdauer jeweils 1 Stunde

Montag, 29. April - 08. Juli

Montag
29.04.24
20:00 – 21:00
Montag
06.05.24
20:00 – 21:00
Montag
13.05.24
20:00 – 21:00
Montag
27.05.24
20:00 – 21:00
Montag
03.06.24
20:00 – 21:00
Montag
10.06.24
20:00 – 21:00
Montag
17.06.24
20:00 – 21:00
Montag
24.06.24
20:00 – 21:00
Montag
01.07.24
20:00 – 21:00
Montag
08.07.24
20:00 – 21:00
Bitte bringe ein Handtuch sowie Sportklamotten mit.

Kosten

120,– € für 10 Kurseinheiten

Das sagen unsere Kursteilnehmer

Unser Kursprogramm

Bei uns findest Du genau den passenden Kurs.
Das „Trainingswerk“ bietet eine breite Palette an erstklassigen präventiven Fitness-und Gesundheits-Kursen. Wir sind darauf spezialisiert, maßgeschneiderte Kursprogramme zuentwickeln, die den individuellen Anforderungen und Zielen der Teilnehmer gerecht werden. Das Programm ist auf Bedürfnisse wie Fitness, Gesundheitsvorsorge, Sport-und Gesundheitsinformation, Entspannung, Körpererfahrung, Spaß an der Bewegung, Erlebnisgewinn und Geselligkeit ausgerichtet. Dabei werden ein Teil der Kurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft wurden, von der Krankenkasse bezuschusst. Natürlich sind auch die nicht bezuschussten Kurse an dem Prinzip "Prävention" ausgerichtet und werden euch vollumfänglich fördern.